Intense Workout

Summer Body

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Dinetra Alford

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Squat Pulses

3 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Deep Lunges

2 minuten

Oblique V-Sits

2 minuten

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minuten

Set 3: 2 rondes

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuut

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

1 minuut

Hip Flexor Stretch Right

Hip Flexor Stretch Right

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 35 sec, Beginner

14 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

10 min 57 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Summer Body 💪

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hyper Abs

Intens

25 min

Intense Ab Workout

Intens

26 min

Get It

Intens

28 min

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Trim The Inner Thighs

Intens

27 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Legs And Booty

Intens

48 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam