Intense Workout

Get It

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Araya Kansas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Deep Lunges

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

5 minuten

Bicycle Abs

3 minuten

Split Abs

3 minuten

Ab Choppers

5 minuten

Floor Wipers

5 minuten

V-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

2 minuten, Intens

7 minuten, Intens

7 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms/butt

Intens

1 u 15 m

Big Booty

Intens

34 min

Best Legs

Intens

36 min

Legs, Butt, Hips & Tummy

Intens

48 min

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam