Intense Workout

Hardcore Abs????

Intens Duration 100 seconden

Toegevoegd door Julia Marks

Beschrijving

Abs leggo!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

Plank Bird Dog

20 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 15 sec, Gemiddeld

1 uur 10 min, Intens

4 min 30 sec, Intens

4 minuten, Intens

3 min 40 sec,

All About The Abs

All About The Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Full Body Work Out

Intens

100 sec

Insanity

Intens

3 min

Killer Abs

Intens

3 min

Push-ups Max Reps

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Flat Abs

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam