Intense Workout

Fit Workout

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Pascual Diego

Exercises

Set 1: 5 rondes

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Ab Workout

Quick Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 4 min, Intens

5 min 40 sec,

5 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Full-body drainer

Intens

35 min

Bet You Can't Do These Abs!

Intens

26 min

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intens

32 min

Lower Body

AA: fABulously ARMed LEGend

Intens

28 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam