Beginner Workout

Evening Workout

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Juliet Woodward

Beschrijving

Helps to get me more relaxed in the evening

Exercises

Set 1: 4 rondes

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

Bicycle Abs

1 minuut

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 min 51 sec, Beginner

Evening Stretch I

Evening Stretch I

13 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Daily Evening Routine

Daily Evening Routine

9 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

40 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Evening Workout

Gemiddeld

13 min

Evening Workout

Gemiddeld

12 min

Scramble & Sweat

Beginner

11 min

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam