Intense Workout

xyz

Intens Duration 60 seconden

Toegevoegd door Maria Ly

Beschrijving

Short and sweet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Finger Bursts & Stretches

Finger Bursts & Stretches

15 seconden

Tricep Stretches

Tricep Stretches

15 seconden

Side Shuffles

15 seconden

Shadow Boxing

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick And Dirty

Quick And Dirty

5 min 40 sec,

6 min 40 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

3 min 55 sec,

17 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Calf Raises

Intens

3 min

Poignets / Haut Du Corps#2

Beginner

60 sec

Shoulders

Stability Ball

Circles 《LU •°

Intens

3 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam