Intense Workout

Get Fit!

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door John Paluska

Beschrijving

Will get you fit and ready for just about anything!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run In Place

4 minuten

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Squat Thrusts

5 minuten

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Get Fit With This!

Get Fit With This!

18 min 31 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

6 min 30 sec, Intens

12 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam