Intense Workout

Get Fit!

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Callie Shoaf

Exercises

Set 1: 2 rondes

Star Jumps

1 minuut

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Side Step Squat to Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Eliptical

Gemiddeld

15 min

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

New Year, New You 2013

Intens

22 min

Treadmill ~B

Gemiddeld

31 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam