Intense Workout

Let's Get Fit

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Annah Lindberg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

45 seconden

Jumping Lunges

1 min 15 sec

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

30 seconden

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

Fitness Challenge

Fitness Challenge

6 minuten, Intens

16 minuten, Beginner

23 minuten, Beginner

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Breathing

Gemiddeld

7 min

WORKOUT!

Intens

3 m 30 s

Leg Shape Up

Intens

11 min

Got Six Minutes?

Intens

6 min

Full Body

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam