Download in de App Store

Exercises

Set 1: 10 rondes
Punch Bag
2 minuten
Rest
50 seconden



Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Whole Body Super sets

Whole Body Super sets

Intens 37 min  
Saturday Hard Weights

Saturday Hard Weights

Intens 35 min  
Boxing

Boxing

Intens 1 uur  
Jump Rope, Cardio Machine
BICEPS + BACK

BICEPS + BACK

Intens 30 min  
Back   Dumbbell, Barbell, Bench
Boxing

Boxing

Intens 32 min  
Shoulders  

Trainingscategorieën