Boxing

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Mike Lam

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boxing

27 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing 8 rounds

32 minuten, Intens

Boxing

12 min 30 sec, Intens

Boxing 15 Mins

18 minuten, Gemiddeld

Boxing

8 minuten, Intens

Boxing

17 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aaron's Death-a-thon

Intens

31 min

Lower Body/ Core Combatsportsclips.com

Intens

29 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Wall

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

My Wrist Hurts

Intens

31 min

Full Body

Dumbbell

Shoulder Stretches

Beginner

4 m 30 s

Shoulders

No Equipment

🌛𝑃𝑦𝑗𝑎𝑚𝑎 YOGA 3️⃣🌌{Yoga In Bed Or Anywhere} 🌟HS

Beginner

15 min

Hips

Exercise Mat

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aaron's Death-a-thon

Lower Body/ Core Combatsportsclips.com

Swim Like Phelps

My Wrist Hurts

Shoulder Stretches

🌛𝑃𝑦𝑗𝑎𝑚𝑎 YOGA 3️⃣🌌{Yoga In Bed Or Anywhere} 🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+