Boxing

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Mike Lam

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

3 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boxing

27 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing 8 rounds

32 minuten, Intens

Boxing

12 min 30 sec, Intens

Boxing 15 Mins

18 minuten, Gemiddeld

Boxing

8 minuten, Intens

Boxing

17 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skipping

7 min

Aaron's Death-a-thon

Intens

31 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Foam Roller Warm-up

Beginner

6 min

Legs

Foam Roller

🌛𝑃𝑦𝑗𝑎𝑚𝑎 YOGA 3️⃣🌌{Yoga In Bed Or Anywhere} 🌟HS

Beginner

15 min

Hips

Exercise Mat

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skipping

Aaron's Death-a-thon

Extended Strength

Dumbbell Greatness

Foam Roller Warm-up

🌛𝑃𝑦𝑗𝑎𝑚𝑎 YOGA 3️⃣🌌{Yoga In Bed Or Anywhere} 🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+