Boxing

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Carl Brownlie

Beschrijving

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Set 1: 5 rondes

Boxing, Jabbing At Normal Speed

1 minuut

Boxing, Fast And Gentle

30 seconden

Boxing, Jabbing At Normal Speed

30 seconden

Knock Out Punches

30 seconden

Boxing, Jabbing At Normal Speed And Strength

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Boxing Workout

27 min 30 sec, Intens

Boxing

30 minuten, Gemiddeld

Boxing

16 min 40 sec, Intens

Boxing

6 minuten, Beginner

Boxing

22 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing

11 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Beginner

30 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Walk Around Town

Gemiddeld

1 u 30 m

The Wolverine Workout (Day 2 - Legs & Abs)

Intens

45 min

30-20-10

Intens

12 min

The Kettles Hot

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Kettlebell

Boxing

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Get Abs Fast!

Walk Around Town

The Wolverine Workout (Day 2 - Legs & Abs)

30-20-10

The Kettles Hot

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+