Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Rob Brewis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-ups

1 minuut

Chin Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

19 minuten,

23 minuten,

24 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Crunchies

Gemiddeld

3 min

Walk

Gemiddeld

20 min

Walking

Beginner

1 uur

Legs

Mini Trampoline

Gemiddeld

10 min

Bicycling

Gemiddeld

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam