Muscle

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Noah Ragland

Beschrijving

Muscle tone

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lift

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Setups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Lift

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Setups

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

10 minuten, Gemiddeld

Legs

30 minuten, Gemiddeld

Legs

32 minuten, Intens

Workout 2

18 minuten, Gemiddeld

Legs

40 minuten, Intens

Legs

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Muscles

Gemiddeld

60 sec

Muscle

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Muscle

Gemiddeld

7 min

Full Body

Wall

Muscle

Muscle tone

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Burn Fat Burn!

Fat Burner Deluxe

Muscles

Muscle

Muscle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+