Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Muscle

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Rodrigo Leão
 		    Toegevoegd door Rodrigo Leão
Muscle
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Hás muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Y-T-A
Y-T-A
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Muscle, And Body
Muscle, And Body
3 uur 25 min, Gemiddeld
Body Moving
Body Moving
4 min 45 sec, Beginner
My Workout
My Workout
4 min 36 sec,
Full Body
Full Body
5 min 16 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Week 1
Week 1
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle

Muscle

Gemiddeld 3 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Muscle

Muscle

Intens 60 sec  
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Muscle

Muscle

Beginner 60 sec  
Chest   Dumbbell
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Gemiddeld 16 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis