Gemiddelde Workout

beanz tiger

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Calvin Beanz

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretching

5 minuten

cardio

20 minuten

Rest

1 min 30 sec

Squats

10 minuten

Wall Sit

5 minuten

Rest

1 min 30 sec

Leg Lifts

2 minuten

Cardio Warm Up

2 minuten

stretching

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec,

12 min 30 sec, Gemiddeld

51 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Marys Workout

Gemiddeld

38 min

Super Hero Training

Gemiddeld

42 min

Heidis Build A Booty

Gemiddeld

34 min

One Shot One Kill

Gemiddeld

40 min

Core

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Leg Day

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam