Gemiddelde Workout

beast mode

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Breandyn Grabmiller

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

everthing

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 min 46 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

awesome abs

Gemiddeld

4 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam