Intense Workout

Burn

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Brandon Moreno

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

45 seconden

stretching

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

9 min 10 sec, Gemiddeld

1 min 55 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

Cardio: Walk/Run

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Wall

The Real Dance Off

Gemiddeld

14 min

Cardio

No Equipment

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam