Beginner Workout

Joint Model 1

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Bradley Woodbyrne

Beschrijving

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Squats

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

24 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

5 min 23 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam