Gemiddelde Workout

Put In Work!

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Cameron Mcgriff

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Hop in Place

3 minuten

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squat Jacks

1 minuut

Bike Quickly

1 minuut

Hop in Place

3 minuten

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Intens

25 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam