Intense Workout

Marathon

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Briana Perdue

Beschrijving

You will be burning like you just ran a marathon!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Mountain Pose

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minuut

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Cardio Warm Up

1 minuut

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

Intense Workout

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

4 min 20 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

HIIT

Gemiddeld

13 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam