Download in de App Store
Beschrijving

Core strengthen, flexibility, muscle building


Gerelateerde Workouts

Daily
6 min 40 sec, Gemiddeld
Daily
5 minuten, Beginner
1
3 minuten, Beginner
Monday
10 minuten, Gemiddeld
Tuesday
5 min 30 sec, Gemiddeld
Core
5 min 10 sec, Intens


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fitness Test Part #1

Fitness Test Part #1

Gemiddeld 13 min  
Jump Rope
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Mondays

Mondays

Intens 4 m 30 s  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
My Workout

My Workout

Beginner 10 min  

Trainingscategorieën