Before Bed

Beginner Duration 28 minuten

Toegevoegd door Cody Stanley

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretching

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Set 3: 1 ronde

stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Before Bed

3 min 21 sec,

Before School

4 min 30 sec, Beginner

Before Bed Workout

2 minuten, Gemiddeld

Conditioning

4 min 10 sec, Beginner

25's

7 minuten, Intens

Multiple

2 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Rope

Gemiddeld

30 min

Daily Workout

Beginner

31 min

Ballet Stretches (Straddles)

Gemiddeld

5 min

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Before Bed

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Loose Muffin Top

Rope

Daily Workout

Ballet Stretches (Straddles)

Fat Loss Challange

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+