Glute

Duration 2 minuten

Toegevoegd door Ashley Holden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Stability Ball Chest Press with Glute Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

5 min 31 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

11 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes

Beginner

5 min

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam