Flat abs challenge

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Roxane Duguay

Beschrijving

15 second rest between each round

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 5: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 10 sec,

Abs

5 minuten, Intens

Abs 2

12 min 30 sec, Gemiddeld

Daily abs

5 minuten, Gemiddeld

Plank Abs

13 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Challenge

Intens

11 min

Core-yoga

Intens

14 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Just Push It 💙

Intens

8 min

Shoulders

Abs On Ball

Gemiddeld

7 min

Core

Stability Ball

Log Anything

Intens

5 sec

Flat abs challenge

15 second rest between each round

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Challenge

Core-yoga

Amazing Abs Attack

Just Push It 💙

Abs On Ball

Log Anything

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+