ABSolutely

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Raphael Doukkali

Beschrijving

5 minutes core workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

20 seconden

Rest

20 seconden

Bicycle Kicks

20 seconden

Rest

20 seconden

Superman

20 seconden

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Awesomeness

6 minuten, Gemiddeld

Core

2 min 50 sec, Gemiddeld

Quick Workout

4 min 45 sec, Gemiddeld

Wednesday

16 min 30 sec, Gemiddeld

Abs 8

20 minuten,

Day 1

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Kenpo Karate 90 Mins

Gemiddeld

1 u 31 m

Stretching the Yoga Way

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Kenpo 30 Minutes

Gemiddeld

30 min

ABSolutely

5 minutes core workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Cardio & Core Physical

Quick Cardio Crunch

Kenpo Karate 90 Mins

Stretching the Yoga Way

Kenpo 30 Minutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+