Intense Workout

Insanity

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Jenny Cardenas

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Spiderman Planks

1 minuut

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minuten

V-Sit Crunches

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Crossfit WOD Sunday 110109

Intens

7 min

Drill Sergeant Mom

Intens

18 min

Core

Exercise Mat

Burn Zone

Gemiddeld

13 min

Resistance Bands

Gemiddeld

5 min

Arms

Exercise Bands

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam