Sit Uph

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Luke Odufuwa

Beschrijving

Arms n abz

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

15 seconden

Sit Ups with Reach Ups

30 seconden

Hamstring Sit-Up Rolls

30 seconden

Rest

15 seconden

Spiderman Push-Ups

20 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Side Plank Dips

1 minuut

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

1 uur 25 min, Gemiddeld

Push&Sit Ups And Squats

6 minuten, Gemiddeld

Sit-up And Pushup

6 min 40 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

Sit Ups + Push Ups

2 min 35 sec, Gemiddeld

Sit And Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

aBzZ bR0

Gemiddeld

17 min

Sit Uph

Arms n abz

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Absolutely Amazing Abs

Power Challenge

Art of Exercise Freebie I

MAX Tabata Test

aBzZ bR0

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+