Beginner Workout

Maria

Beginner Duration 25 minuten

Toegevoegd door Leigh Carrington

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

10 minuten

Arm Pumps

5 minuten

Power Walk

10 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

1 uur 21 min, Beginner

5 minuten,

30 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Arm Balance Builder

Gemiddeld

25 min

Back

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Running Day 1 (JS)

Beginner

20 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam