Gemiddelde Workout

Mari

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Maribel Delacruz

Exercises

Set 1: 5 rondes

Fifer Scissors

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Seated Leg Raises

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Arms, Back, Chest

Arms, Back, Chest

7 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam