Lahe

Duration 5 minuten

Toegevoegd door Ello Heiskonen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Intens

8 min 50 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Nightly Workout

Intens

17 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam