Intense Workout

Fighting Monday

Intens Duration 1 u 51 m

Toegevoegd door Oli Beck

Beschrijving

Special for Fighter

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cardio Warm Up

10 minuten

Bench Press

5 minuten

Hammer Curls

5 minuten

Rest

2 minuten

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

5 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Rest

2 minuten

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Fighting Friday

Fighting Friday

1 uur 57 min, Intens

33 minuten, Intens

Fighter Workout

Fighter Workout

46 minuten, Intens

12 minuten, Intens

1 uur, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam