Intense Workout

Fighting Friday

Intens Duration 1 u 57 m

Toegevoegd door Oli Beck

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cardio Warm Up

10 minuten

Bein Drucken

3 minuten

Waden Presse

3 minuten

Bein Heben

3 minuten

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

20 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Gemiddeld

Friday, August 17, 2012

Friday, August 17, 2012

38 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

1 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam