Intense Workout

Hell Day

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Jonathan Laurin

Beschrijving

Intense workout for intense people

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sprint!

1 min 30 sec

Box Jumps

1 minuut

Sprint!

1 min 30 sec

Burpees

1 minuut

Sprint!

1 min 30 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Sprint!

1 min 30 sec

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Sprint!

1 min 30 sec

Jumping Lunges

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Sprint!

1 min 30 sec

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

3 minuten

stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

17 min 40 sec, Intens

24 minuten, Intens

35 minuten, Intens

33 min 20 sec, Intens

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

MMA WORKOUT 1

Beginner

17 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam