Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Sprints

Intens   39 minuten

Rowalan Hall
 		    Toegevoegd door Rowalan Hall
Sprints

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up
5 minuten
Prep To Sprint
15 seconden

Set 2: 10 rondes
Sprint
30 seconden
Random Ecercises
30 seconden
Recover
30 seconden

Set 3: 5 rondes
Half Pitch Sprints
10 seconden
Random Ecercise
30 seconden
Recover
30 seconden

Set 4: 5 rondes
Half Pitch Sprint Get Ups
10 seconden
Recover
30 seconden

Set 5: 5 rondes
Full Pitch Backward Runs
20 seconden
Recover
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Cool Down/stretch
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)
36 min 25 sec, Intens
Man Part 2
Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
KILLER UPPER BODY WORKOUT // FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING
KILLER UPPER BODY WORKOUT // FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING
38 min 57 sec, Gemiddeld
5000 Steps Cardio HIIT with Weights – 30 Min Full Body Fat Burn (No Repeat) | Day 27 Move Reset
5000 Steps Cardio HIIT with Weights – 30 Min Full Body Fat Burn (No Repeat) | Day 27 Move Reset
38 min 15 sec, Gemiddeld
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 min 31 sec, Intens
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sprints

Sprints

Intens 32 min  
Sprints

Sprints

Intens 33 min  
Sprinting

Sprinting

Intens 20 min  
Sprints

Sprints

Intens 10 min  
Sprint Farts

Sprint Farts

Intens 21 min  
sprinting

sprinting

Intens 7 min  
Legs   Box or Step, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis