Intense Workout

Sprints

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Faye Martin

Exercises

Set 1: 20 rondes

Sprint 20m

15 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

10 min 25 sec, Beginner

2 min 30 sec,

2 min 40 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

TRX 40/40 Challenge

Intens

6 min

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Sprint

Gemiddeld

9 min

Intermediate Interval Run

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Quick Interval Run

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam