Intense Workout

Wednesday

Intens Duration 1 u 17 m

Toegevoegd door Joseph Tselios

Beschrijving

Back triceps legs core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rowing Machine

10 minuten

Leg Curls

20 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 minuten

Sit-Ups

12 minuten

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

25 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 9 sec, Gemiddeld

Tuesday - Legs/Back

Tuesday - Legs/Back

31 min 6 sec, Gemiddeld

49 minuten, Intens

25 minuten, Gemiddeld

30 min 35 sec, Gemiddeld

51 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock the Dependent Stair Climber

Gemiddeld

39 min

Stair Machine

Nellis Gym Sesh

Gemiddeld

1 u 18 m

Gym Style

Gemiddeld

39 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam