Gemiddelde Workout

Gym Style

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door Kelli Merchant

Beschrijving

40 min weight training (circut), 15 min stretches, 20 min elliptical trainer on weight loss program, 15 min stretches.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

28 minuten

Push Presses

3 minuten

Leg Curls

4 minuten

Hammer Curls

4 minuten

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Beginner

49 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Cardio Craze

Beginner

1 u 8 m

Nellis Gym Sesh

Gemiddeld

1 u 18 m

Gym Routine - Shed Fat (mon)

Beginner

32 min

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

The Day After The Night Before

Intens

50 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam