Gemiddelde Workout

Easy As Pie

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kiana Newsome

Beschrijving

45 seconds of torso twist; 30 sec. of knee to elbow; 30 elbow plank

Exercises

Set 1: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

3 minuten

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

4 min 5 sec

Knees to Elbows

Knees to Elbows

3 minuten

Rest

2 minuten

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

1 min 6 sec

V-Sit Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

2 min 5 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

4 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam