Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Angel Garcia

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Legs

1 min 10 sec

V-Ups

1 min 10 sec

Squat Jumps

2 minuten

Jumping Lunges

1 min 30 sec

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuten

Side Bends

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

11 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam