Run Low / High

Intens Duration 37 minuten

Toegevoegd door Olivier Campagna

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

5 minuten

Sprint!

1 minuut

Run at a Steady Pace

4 minuten

Sprint!

1 minuut

Run at a Steady Pace

3 minuten

Sprint!

1 minuut

Run at a Steady Pace

2 minuten

Sprint!

1 minuut

Run at a Steady Pace

1 minuut

Sprint!

2 minuten

Run at a Steady Pace

1 minuut

Sprint!

3 minuten

Run at a Steady Pace

1 minuut

Sprint!

4 minuten

Run at a Steady Pace

1 minuut

Sprint!

5 minuten

Run at a Steady Pace

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Run 4/3/2/1

35 minuten, Gemiddeld

Run

10 minuten, Gemiddeld

Run And Sprint 30 Minutes

30 min 30 sec, Gemiddeld

Run

42 min 30 sec, Intens

keep running

57 minuten, Intens

Run

18 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Tough Mudder

Intens

1 u 24 m

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Get Ready To Sweat

Intens

46 min

Run Low / High

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Fartlek Full Workout

Power Ups & Downs

Tough Mudder

Scientific 7-Minute Workout

Get Ready To Sweat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+