Simple Circuit

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Tracy Williams

Exercises

Set 1: 4 rondes

Prisioner Squat

1 minuut

Rest

10 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Sit Up Twists

1 minuut

Rest

15 seconden

Lunges

1 minuut

Rest

15 seconden

Press Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Kettle Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Circuit 2

17 minuten, Gemiddeld

First

10 minuten, Beginner

9 min 30 sec, Beginner

Just For Fun

5 min 45 sec, Gemiddeld

My Workout

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Simple Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+