Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 1 u 7 m

Toegevoegd door Tina Parker

Beschrijving

Home

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

High Lunge

2 minuten

Sit-Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuut

Squats

1 minuut

Power Punches

10 minuten

Walk Briskly

50 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Week Workout 3

Gemiddeld

1 u 8 m

Full Body Renovation

Intens

51 min

Before You Go To Bed

Beginner

56 min

Lose Weight Intensive

Gemiddeld

1 u 11 m

Home Workout

Gemiddeld

1 u 4 m

Lower Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam