Weight Lifting

Beginner Duration 6 minuten

Beschrijving

Lift weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weight Lifting

2 minuten

Rest

30 seconden

Weight Lifting

2 minuten

30 seconden

Weight Lifting

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Weight Lifting

4 min 30 sec, Beginner

Lifting Weights

5 uren, Gemiddeld

Weight lifting

8 minuten, Beginner

Weight

20 minuten, Gemiddeld

Full Body Weightlifting

5 minuten, Gemiddeld

Weight Lifting

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Intens

5 min

Mag7 Abs

Gemiddeld

29 min

Core

Treadmill

Gemiddeld

35 min

Legs

Cardio Machine

Weight Lifting

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Dumbbell

Cycling

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Weight Lifting

Lift weights

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Mag7 Abs

Treadmill

Weight Lifting

Cycling

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+