Gemiddelde Workout

Weight

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Francisco Murillo

Beschrijving

Weights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

5 minuten

Incline Bench

5 minuten

Squats

5 minuten

Barbell Bicep Curls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Weights

Gemiddeld

30 min

Weights

Beginner

25 min

Weights

Gemiddeld

24 min

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Weights

Gemiddeld

55 min

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam