Gemiddelde Workout

Plank

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jim Mole

Beschrijving

Sunday

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

1 min 10 sec

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

3 minuten

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

38 min 15 sec, Gemiddeld

Plank Challenge

Plank Challenge

10 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam