Plank Challenge

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Asdayante A Razak

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank Hover Jack

1 minuut

Leg Lift

1 minuut

Pike Jump

1 minuut

Butt Pulse

1 minuut

Walking

1 minuut

Out N Tuck

1 minuut

Spiderman

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Knee To Opposite Elbow

1 minuut

Downdog To Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Planks

8 minuten,

Plank

38 min 15 sec, Gemiddeld

Plank Challenge.

16 minuten, Gemiddeld

Plank Challenge

10 min 30 sec, Intens

Plank Challenge

5 minuten, Gemiddeld

Plank Challenge

3 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zuzana 4Minutes Pre-Breakfast Workout

Gemiddeld

4 min

Fitness Run/Walk 20mins

Gemiddeld

20 min

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

ATF Day 2 Calisthenics

Gemiddeld

21 min

MyomyTv Make Up Melting

Intens

24 min

JM Treadmill Session Week 1

Gemiddeld

13 min

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zuzana 4Minutes Pre-Breakfast Workout

Fitness Run/Walk 20mins

Lower Back Yoga Essentials

ATF Day 2 Calisthenics

MyomyTv Make Up Melting

JM Treadmill Session Week 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+