Intense Workout

Batman Training

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Damien Brown

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minuut

Wacky Jacks

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

30 seconden

Rapid Punches

5 minuten

Right Side Kicks

Right Side Kicks

2 minuten

Left Side Kicks

2 minuten

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Workout Discussion

07 Apr

Too repetitive. Needs more variety.

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

1 uur 9 min, Intens

6 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

8 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Stretch-tastic! (Full Body Stretch)

Gemiddeld

20 min

Back

Wall

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam