Gemiddelde Workout

One

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Heather Gorman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

50 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

50 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

18 min 40 sec, Intens

Dips And Crunches

Dips And Crunches

2 min 10 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

3 min 39 sec, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

3 min 44 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Booty Pop

60 sec

Touch Your Toes

Beginner

60 sec

Gaby

Beginner

4 m 30 s

Legs & Abdominal

Gemiddeld

5 min

Wake-up Yoga (:

Beginner

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam