Intense Workout

insanity

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Teddy Green

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

rest

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Elbow Plank

1 min 10 sec

Rest

2 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 Rest And Workout

2 Rest And Workout

5 min 20 sec, Intens

21 minuten, Intens

12 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Insanity

Intens

45 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Insane

Intens

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam